Lợi ích bất ngờ từ vỏ chanh
1. Chống ung thư
Một
nghiên cứu đã khẳng định tác dụng của việc uống trà nóng với lát vỏ
chanh trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Nguyên
nhân là do trong vỏ chanh có chứa
thành phần salvestrol Q40 và limonene, được biết đến với công dụng
chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất
flavonoid có trong vỏ chanh còn có khẳng năng hạn chế sự phân chia của
tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da.
2. Giảm căng thẳng
Vỏ
quả chanh có chứa bio-flavonoids, loại chất có khả năng làm giảm sự
căng thẳng. Ăn một vài lát vỏ chanh hay uống một cốc trà nóng cùng vài
lát vỏ chanh sẽ giúp bạn giảm sự căng thẳng và lấy lại trạng thái cân
bằng.
3. Tốt cho xương
Vỏ
chanh giúp cải thiện sức khỏe của xương, bới nó
chứa hàm lượng lớn calci và vitamin C, những dưỡng chất có khả năng duy
trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ăn vỏ chanh thường xuyên có thể
ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, viêm khớp dạng
thấp và viêm đa khớp.
4. Giảm cholesterol
Ăn
vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, từ đó tăng cường sức
khỏe tim mạch. Kali trong vỏ chanh giúp duy trì huyết áp ổn định.
Polyphenol flavonoid làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Vì vậy
mà vỏ chanh có khả năng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp
cao, bệnh tim và bệnh đái tháo đường.
5. Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu
hóa
Điều
quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, không bị nhiễm
trùng và không bị bệnh là có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh có
thể giúp bạn làm được điều này. Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng,
điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng… Không chỉ vậy, vỏ chanh còn giúp thúc
đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, do có hàm lượng chất xơ cao.
6. Tốt cho sức khỏe răng miệng
Thiếu
vitamin C sẽ dẫn đến các vấn đề về răng và nướu như chảy máu nướu răng
và viêm nướu. Vỏ chanh giàu acid citric nên có thể ngăn chặn các vấn đề
liên quan đến răng và nướu. Đó là lý do tại sao, bạn nên ăn
vỏ chanh thay vì ném đi.
7. Cho tóc bóng mượt
Tinh dầu có
trong vỏ chanh, bưởi có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn,
giảm rụng. Chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và
dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn thơm. Ngoài ra còn có
cách xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trước
khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.
8. Cho làn da mịn màng
Bạn
băm nhỏ vỏ chanh, trộn với khoảng 1/2 cốc đường, thêm vừa đủ dầu olive.
Làm ẩm người trước khi tắm, sau đó massage toàn thân bằng hỗn hợp này,
tắm
lại sạch sẽ và thưởng thức làn da mịn màng thơm mát của mình.
Thanh Hà
