Động mạch nối trực tiếp não chính là mạch máu dễ bị tắc nghẽn nhất! Đừng đợi đến khi liệt nửa người mới phát hiện ra! Hãy chia sẻ cho càng nhiều người cùng biết
Mạch máu của chúng ta giống như một ống nước, tuổi
càng cao, chất thải lắng đọng trong mạch máu càng nhiều.
Toàn bộ chất thải sẽ được tích lũy thành các mảng bám,
không kịp thời loại bỏ, các mảng bám sẽ ngày càng
lớn, mạch màu cũng ngày một hẹp lại, cuối cùng gây
nghẽn mạch!
▲ Quá trình tắc nghẽn mạch máu
Trong số những mạch máu trên khắp cơ thể của chúng ta có
một mạch máu rất dễ bị tắc nghẽn, sau khi bị nghẽn mạch
cũng dẫn đến hậu quả nguy hiểm nhất, rất nhiều người vì
vậy mà bị mù, không thể nói chuyện, bị tê liệt, thậm
chí sau khi bị tê liệt mới phát hiện ra, mạch máu này
chính là - Động Mạch Cảnh!
Đừng nghĩ rằng khoảng cách này cách chúng ta cònrất xa,
tuổi càng cao, huyết quản càng hẹp, tạp chất trong mạch
máu càng nhiều. Mọi người đều có mạch máu thu hẹp, khi mà
các tạp chất ngày càng tăng! May mắn thay là, bạn bây giờ
xem được bài viết này vẫn chưa là quá muộn!
Tuổi càng cao, mạch máu càng hẹp, tạp chất càng
nhiều...
Tại sao động mạch cảnh lại có khả năng bị tắc
nghẽn cao nhất?
Để hiểu lý do tại sao động mạch cảnh lại dễ bị tắc
nghẹn nhất? Trước tiên, bạn cần phải biết động mạch
cảnh nằm ở đâu!
Phía trước cổ của chúng ta, 2 bên khí quản, nơi
có một động mạch dày như ngón tay út, chịu trách
nhiệm lưu thông máu từ tim lên đến não, đó là động mạch
cảnh. Nếu bạn để tay xuống góc hàm dưới cổ ấn
nhẹ, có thể chạm vào 2 động mạch đang đập cùng nhịp
theo nhịp tim.
Động mạch cảnh một khi bị tắc nghẽn, não sẽ thiếu
máu trầm trọng, chỉ cần 8 phút thì bộ não sẽ bị tổn
thương, xuất hiện dấu hiệu mù lòa, mất ngôn ngữ, liệt
nửa người ... Đây là những gì chúng ta thường
hay nói về chứng "nhồi máu não", "đột quỵ"! Nếu thời gian
dài thêm một chút, thậm chí có thể gây chết não.
Thống kê số liệu cho thấy nhồi máu não xảy ra có liên
quan 2/3 đến động mạch cảnh. Tầm quan
trọng của động mạch cảnh không cần nói cũng hiểu, kết nối
trực tiếp đến não, một khi bị tắc nghẽn hậu quả gây ra có
thể dẫn đến một thảm họa đáng sợ!
Làm thế nào để ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch
cảnh?
1, Kiểm soát "cholesterol xấu"
LDL còn được gọi là "cholesterol xấu", thời gian dài dễ
dẫn đến xơ vữa động mạch. Thông thường nên ăn ít lại các
thực phẩm chiên dầu, thực phẩm chiên dầu là nguồn chính
cung cấp lipoprotein mật độ thấp.
2, Thường xuyên siêu âm động mạch cảnh
Siêu âm động mạch cảnh, tên đầy đủ là "động mạch cảnh
siêu âm màu Doppler" dùng công nghệ hiện đại chụp trực
tiếp trạng thái xơ vữa bên trong động mạch, tắc nghẽn
huyết quản là nguy cơ chính ảnh hưởng đến bệnh mạch máu
não! Có thể kiểm tra bình thường, kèm thêm vào một siêu âm
động mạch cảnh, giá chỉ khoảng 340 ngàn đồng, nhưng rất
quan trọng!
3, Kịp thời phát hiện dấu hiệu sinh lý
Tắc nghẽn động mạch cảnh có thể biểu hiện sớm qua tình
trạng chóng mặt đột ngột, đôi khi bị đau một bên cơ thể,
co thể yếu sức hoặc tê chân tay, hoặc trong thời gian ngắn
gặp khó khăn trong việc giao tiếp, đôi mắt thâm đen,
v..v.. lúc này thì bạn nhất thiết nên làm siêu âm động
mạch cảnh.
4, Kiểm soát tốt các "bệnh mãn tính"
Thông thường, bạn nên kiểm soát huyết áp cao, tiểu đường,
lượng cholesterol trong máu, béo phì và các bệnh mãn tính
khác. Trong cuộc sống cần giữ được những giới hạn với
rượu bia và thuốc lá, kiểm soát lượng thịt mỡ và chất béo,
lượng muối ăn, tăng cường các loại trái cây, sữa, ngũ cốc
và các thực phẩm rau củ khác.
Tăng cường mạch máu: Tắm nước nóng và
lạnh
Xen kẽ tắm nước nóng và lạnh cũng giống như làm bài tập
thể dục cho mạch máu, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng
cường tính đàn hồi của mạch máu.
Đầu tiên tắm nước ấm, sau đó rửa lại bằngnước lạnh, đặc
biệt là ở phía trước của các mạch máu đỏ trên cả hai bên
cổ. Lưu ý rằng độ lạnh của nước vửa đủ với độ mát của cơ
thể và nhiệt độ không khí, nói chung là trong khoảng 25 °
C. Nhưng nhiệt độ nước không nên có nhiều sự khác biệt,
hơn nữa cần tắm qua vòi sen nước ấm. Đối với những ai mang
cơ địa không thể tiếp nhận nước lạnh, có thể thử lau
người bằng nước lạnh trước.
Lưu ý: Phương pháp này không thích hợp cho những người có
thể chất tương đối yếu.。
Thông quản mạch máu: Uống đủ 3 ly nước
Giữ mạch máu thông thoáng, là việc cần duy trì lâu dài,
uống nhiều nước là phương pháp thực nghiệm tốt
nhất để thông suốt các mạch máu, hãy nhớ uống
3 ly nước!
1, Nửa giờ trước khi đi ngủ
Nửa giờ trước khi đi ngủ uống nửa cốc nước ấm, để
giảm độ nhớt máu, hiểu quả ngăn ngừa huyết khối. Nửa cốc
là bao nhiêu? Khoảng 350 ~ 500ml, có thể điều chỉnh tùy
theo cơ địa của từng người, để không làm ảnh hưởng đến
chất lượng giấc ngủ.
2, Sáng sớm sau khi thức dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng sớm cũng nên uống một
cốc nước ấm, uống từng ngụm nhỏ một cách chậm rãi, bạn có
thể làm loãng máu và giảm bớt gánh nặng cho huyết quản.
3, Thức giấc giữa khuya
Ngoài buổi sáng sớm và buổi tối, cũng rất nhiều người
bị tỉnh giấc vào lúc nửa đêm vì thế nên đặt một cốc nước
ngay cạnh đầu giường, nửa đêm thức giấc thì uống một ngụm.
Nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào khoảng 2 giờ sáng, thời
điểm này bỏ sung nước cũng rất quan trọng. Tốt nhất không
nên uống lạnh, dễ làm phân tán cơn buồn ngủ.
Mạch máu phân bổ trên khắp cơ thể chúng ta, bảo vệ mạch
máu cũng chính là bảo vệ sinh mạng cuộc sống. Bài viết này
đối với những người trung và cao niên vô cùng quan
trọng, hãy chia sẻ với những người thân yêu quanh bạn~
