MỘT CHÚT LAN MAN - BS. Đỗ Hồng Ngọc
Ngẫm
lại sự đời, tôi thấy hình như hầu hết chúng ta chẳng bao giờ thực sống.
Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai, sống cho tương lai. Nghĩ rằng phải
đạt cái này cái nọ, có được cái kia cái khác mới là sống. Khi có tuổi,
khi đã có được cái này cái nọ, cái kia cái khác thì ta lại sống cho quá
khứ! Hừm! Nhỏ mong cho mau lớn, lớn mong cho nhỏ lại. Quả là lý thú! Tóm lại, ta chẳng biết quý những giây phút hiện tại.
Một
người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi tuổi
60, rồi khi 80, họ sẽcàng tiếc 75! Vậy tại sao ta không nghĩ ta đang ở
cái tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ
phải.... nguyền rủa, bất mãn với nó. Có phải tội nghiệp nó không? Ta
đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp nhất rồi,
không thể có tuổi nào đẹp hơn nữa
Còn
đối với các vị phụ nữ cũng có khi gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải
phẫu thẩm mỹ chẳng hạn. Xóa chỗ này, bơm chỗ nọ, lóc chỗ kia. Nhưng nhức
mỏi vẫn cứ nhức mỏi, loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ
tim mạch... Thân thể ta cứ tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch
sẵn của nó, không cần hỏi han ta, không cần biết ta có “chịu” không! Mà
hình như, càng nguyền rủa, càng bất mãn với nó, nó càng làm dữ.
Trái
lại, nếu biết thương yêu nó, chiều chuộng nó một chút, biết cách cho nó
ăn, cho nó nghỉ, biết cách làm cho xương nó cứng cáp, làm cho mạch máu
nó thông thoáng, làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với
ta hơn. Từ ngày "thế giới phẳng"thông qua
internet, ta còn sống với đời sống ảo. Ta ngồi đây với người nhà nhưng
chuyện trò với một người nào khác, cười đùa, nhăn nhó, giận dữ, âu yếm
với một người nào khác ở nơi xa. Khi bắt lại câu chuyện với mọi người
bên cạnh thì nhiều khi đã lỡ nhịp!
Hiểu
ra những điều tầm thường đó, tôi biết quý thời gian hơn, quý phút giây
hiện tại, ở đây và bây giờ hơn. Nhờ vậy mà không có thì giờ cho già nữa!
Hiện tại với tôi thì không có già, không có trẻ, không có quá khứ vị
lai. Dĩ nhiên, không phải trốn chạy già mà hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng
thức nó. Khi biết "enjoy" nó thì quảcó nhiều điều thú vị để phát hiện,
để khám phá.
Từ
ngày biết thương "thân thể" của mình hơn, tử tế với nó hơn, thì có vẻ
tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho thân thể của mình ăn khi đói,
không ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói nói trong lúc
ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá khô, mắm ruốc gì
cũng được, miễn là đừng nhiều muối quá!
Một
người bạn tôi mắc bệnh "ăn không được", "ăn không biết ngon" vậy mà vẫn
béo phì, đi không nổi, là bởi vì các con thương ông quá, mua toàn sữa
Mỹ mắc tiền cho uống! Sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo bổ quá, làm
sao còn có thể ăn ngon, làm sao không béo phì cho được?
Giá
ông nghèo một chút còn hay hơn! Cá kho quẹt, rau muống mà tốt, miễn ông
ăn thấy ngon, thấy sướng! Tôi cũng biết cho thân thể của mình ngủ hơn.
Ngủ đầy giấc, đủ giấc. Ngủ đủ giấc là cơ hội tốt nhất cho các tế bào não
phục hồi, như sạc pin vậy. Sạc không đủ mà đòi pin ngon lành sao được!
Bảy
trăm năm trước, Trần Nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khốn tắc miên! (Đói
đến thì ăn, mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo, (ở đời mà vui
đạo)! Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên tu ở núi Yên
Tử, Tổ sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi quân Nguyên xâm
lấn nước ta, ông liền xuống núi, ra tay dẹp giặc, xong, phủi tay lên núi
tu tiếp!
Mỗi
người có đồng hồ sinh học của riêng mình, không ai giống ai, như vân
tay vậy, cho nên không cần bắt chước, chỉ cần lắng nghe mình. Phương
pháp này, phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng
chỉ để tham khảo, nắm lấy nguyên tắc chung thôi, rồi áp dụng vào hoàn
cảnh riêng cụ thể của mình, tính cách mình, sinh lý mình. Phương pháp
nào có sự ép buộc cứng ngắc quá thì phải cảnh giác!
Nên nhớ rằng tới tuổi nào đó, tai ta sẽ bắt đầu kém nhạy, mắt bắt đầu kém tinh, đấu óc bắt đầu kém sắc sảo.
Tai kém nhạy để bớt nghe những điều chướng tai. Mắt kém tinh để bớt
thấy những điều gai mắt. Đầu óc cứ sắc sảo hoài ai chịu cho nổi! Tuy
vậy, tai kém mà muốn nghe gì thì nghe được, không thì đóng lại; mắt kém
mà muốn thấy gì thì mở, không thì khép lại. Thế là "căn" hết tiếp xúc
được với "trần". Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu, cũng thực
tập ưng vô sở trụ nhi sanh kỳ tâm!
Rồi
một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng những
nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm, những lốm đốm hoa trên bầu
trời trong xanh vời vợi kia. Nếu không phải do một thứ bệnh mắt nào đó
thì đây hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi già, nói nôm na là mắt xài
lâu quá, hết thời hạn bảo hành.
Cái
mà người xưa gọi là "hoa đốm hư không" chính là nó. Tưởng hoa đốm của
trời, ai dè trong mắt mình! Chính cái "tưởng" của ta nhiều khi làm hại
ta. Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng, bớt tiêu hao
năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ nhiên có những chuyện phải ra
ngô ra khoai, nhưng cái cách cũng đã khác, cái nhìn đã khác, biết tôn
trọng ý kiến người khác, biết chấp nhận và nhìn lại mình.
Khi
20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì về
mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả có ai nghĩ gì về
mình cả! Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút. Có
lẽ như vậy hay hơn cho mình.
BS. Đỗ Hồng Ngọc
